Витамин К
- Содержимое
- -70%
Витамин К важен во время работы многих функций и процессов организма. Он необходим для кровотечения и помогает избежать кровотечений. Кроме того, витамин К может быть полезен для здоровья костей и может помочь предотвратить развитие остеопороза. Витамин К также может быть полезен для здоровой кожи и волос.
Организм человека может самостоятельно производить небольшие количества витамина К, но большую часть необходимого витамина К следует получать из пищи или добавок. Витамин К можно найти во многих свежих овощах, таких как брокколи, капуста, салаты, шпинат, помидоры и яйца.