Витамин C
Витамин C - это важный витамин, необходимый для работы многих важных функций тела. Витамин C необходим для поддержания здоровой кожи, костей, зубов, а также помогает организму поглощать железо. Витамин C также помогает защищать организм от внешних вредных веществ и инфекций, улучшая иммунитет.
Витамин C можно получить, принимая добавки к питанию с витамином C, а также употребляя продукты, богатые этим витамином.