C vitamīns
- -30%
- -30%
- -30%
- -30%
- -30%
C vitamīns ir svarīgs vitamīns, kas ir nepieciešams daudzu vissvarīgāko ķermeņa funkciju veikšanai. C vitamīns ir nepieciešams, lai uzturētu veselīgu ādu, kaulus, zobus, kā arī lai palīdzētu ķermenim absorbēt dzelzi. C vitamīns arī palīdz aizsargāt ķermeni no ārējām kaitīgām vielām un infekcijām, tādējādi palīdzot uzlabot imunitāti.
C vitamīnu var iegūt, lietojot C vitamīna uztura bagātinātājus, kā arī ēdot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šo vitamīnu. Daudzi pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi, tomāti, kāposti, paprikas, brokoļi un sarkanās ogas, ir bagāti ar C vitamīnu. Tāpat C vitamīnu var atrast dažādās formās, piemēram, tabletēs, kapsulās un želejās.